Я ем все что плохо лежит , но ни то что не поправилась, а похудела на парочку кг.
Поделюсь: во-первых, "плохо лежат" в основном фрукты, а чаще всего бананы,
во-вторых, готовить для себя типо не когда, поэтому в холодильнике всегда запас кифира,
в-третьих, если смешать во-первых и во-вторых (и+отруби) получится вкусно, сытно и полезно
Такой вариант перекуса и позднего ужина, вместо плюшек и конфет, дает хороший эффект

Я никак не могу похудеть из-за мужа Он меня просит испечь что-нибудь вкусное, я и пеку, но сама-то потом мимо тортика пройти не могу!

перед отпуском сидела на гречневой диете, реально помогло! Не взвешивалась, правда, на сколько килограммов похудела, но ооочень заметно. Неделю надо есть гречку, замоченную с вечера кипятком без соли, в любом количестве, ну и пить много в течение дня. Правда, теперь на гречку смотреть не могу!

как ваши успехи???очень интересно, почитала, хочу попробовать ( хотя вряд ли получится, но все же) ...интересно на сколько удалось похудеть и как надолго????

я со вчерашнего дня тоже села на диету,после вторых родов осталось аж 8 лишних кг вот и стараюсь сейчас их усердно согнать,для меня лучше кефира нет диет но всё не могу набратся сил чтоб на него сесть,с него я в день на 1гк худею,причём стабильно а вообще есть ещё одна хорошая поговорка:Меньше мучного,больше Ночного!!!

Девочки, а я два года назад весила аж 70 кг (В больничке полечили гормонами. Была до этого 57, а за месяц меня там накачали так, что сестра вещи свои привозила, я в свои старые уже не влазила). Сбросить не могла почти год. Потом решила таки за себя взяться, сначала просто ограничивала себя во вкусностях за пять месяцев сбросила 8 кг. А остальные сбрасывала диетой. Сначала японской - до 57, потом как слезла, за месяц снова набрала 3 кг. В общем так и была 59-60, пока у меня велик не появился. Там я ваще себя ни в чем не ограничивала - жрала все подряд, тока обязательно по 40 км в день каталась. Вечером так упахивалась, что уже и есть не хотелось. Так и было утром - нажрусь, вечером накатаюсь.
Пока осень не началась, там уже не покатаешься, а привычка жрать осталась. Набрала за три месяца до 60 снова. Пока не поняла что дальше уже разврат какой то. Взяла силу воли в кулак - не держала дома ничего вкусного, одни овощи и йогурты (сама в йогуртнице делаю). Так вот и скинула до 54,5 к февралю.
Щас по прежнему стараюсь на овощах, сладкое только утром, дома ничего кроме овощей не держу, чтобы соблазна не было.
Правда в марте я ваще весила 48, но это уже другая история

молодчинка!!! какая сила воли должна быть.....а как же семья? мои мужички, особенно муж на овощах не согласен

с этим проще - я одна живу. Но с другой стороны, мне проще отказывать, когда рядом кто-то. Помню раньше, если в одиночку сижу, а у меня где-то печеньки - то так и бегаешь их по одной таскаешь, пока полкило за раз не уговоришь.
А когда жила с "другом", или когда ко мне приезжает подруга с ночевой или друзья - даже не задумываюсь бегать на кухню перекусывать. Так же и на работе. Полкило лежит неделю. А дома за пару дней сточишь. Потому и не держу ничего из еды, что можно быстро съесть. И в магаз хожу не голодной, а то так и тянется рука к сникерсам :)

Мы с мамой лет так 7 назад сидели на диете Ларисы Долиной(многие ее знают).За 8дней -минус 8 кг. Дак мама за 8 дней скинула 4 кг,а я 1кг и при всем при этом потом начала кушать,прибавила еще больше!
Не даром есть простой способ(выше упомянутый) НЕ ЖРАТЬ! Я думаю он более эффективен. Или есть французская диета-Утром кекс,вечером секс! Если не помогает ,мучное исключить!

Нашла хорошую диету, называется "Магги" (почему так называется, никто не знает). Результаты хорошие, есть можно много, на каждый день свое меню. Продолжительность 4 недели. Видела девочек кто так похудел, результат, как говориться на лицо. Покажу первую неделю, если кого заинтересует, пришлю на мейл, а то тут много места займет.

ДИЕТА «МАГГИ»
Первая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи