Диета или правильное питание!

ТаняТТГ

Ula писал(а):

можно)) вообщем ничего сложного нет, диета длится 10 дней.
1 день утром натощак 1 ст.воды, через час 1 вареное яйцо, с вечера отварить килограмовую курицу, обобрать ее, останется грамм 700-800, их есть весь день, курицу варить без соли, как закипит первый бульон слить, на втором варить до конца.
2 день утром 1 ст.воды и также через час яйцо, с вечера приготовить смесь 0,5 кг капусты, 0,5 кг моркови, 0,5 кг свеклы. натереть на мелкой терке, тщательно отжать, и питаться этой смесью весь день. Так чередовать, день курица, день овощная смесь. Обязательное условие-пить 1,5-2 литра в день, т.к. она очень хорошо чистить организм. Можно пить зеленый чай 1-2 раза в день без сахара. Эту диету увидела по телевизору, Малышева сказала, что кг не возвращаются, проверим! Удачи

А мне овощная смесь свеклы-моркови-капусты не пошла, поджелудка взбунтовалась и печенка заодно. Пришлось даже к врачу бежать. Сказали от сырой свеклы все ето у меня обострение.

ТаняТТГ

Моя любимая монодиета, когда за неделю нужен результат. Но все быстро возвращалось с момента когда я снова начинала кушать вкусно.
2 дня отварная курица - без соли !!! - есть можно, но после пару кусочков третий не влезет
2 дня отварная крупа- лучше перловка, можно гречу,рис - без соли!! - есть невозможно, я запихиваю в рот перловку, зажмуриваюсь и запиваю водой.
2 дня отварная рыба без соли!!! Я беру окуня морского - Очень вкусно и съедобно. вообще любая морскаярыба уже соленая и вкусная.
Итак за 6 дней 6-8 кг. Обычно к пляжному сезону и НГ худею, но в праздники все обратно набираю. А здоровое питание- ну никак не осилю. Срываюсь на конфетки и т.п. вкусности.

ТаняТТГ

Жасмин писал(а):

Я похудела ( и мой муж) похудели на с Энерджи Диет (супы и коктейли). Я с 61 кг до 58 кг опустилась, а муж с 110 кг до 99 кг за месяц. Вкусно и удобно

а что ето такое?

ТаняТТГ

Kykolka писал(а):

Моя любимая диета! :co_ol:

Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой ! Итак:
Можно за 10 дней сбросить 10 кг. (в зависимости от начального веса), особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Пить витамины

Пить только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно.

1 день- отваренные яйца
2 день- отваренная рыба
3 день- творог (мед можно добавить)
4 день - отварная курица
5 день - рис или гречка
6 день - отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день - овощи (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день - фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день - кефир
10 день - отвар шиповника

Можно менять местами дни приема, но кефир и настой строго в последние дни

а в каком количестве яйца и др продукты? По моей монодиете, которую озвучила выше - любое количество в любое время.

Веснушка

Ларисенок писал(а):

А она точно действует? мне вот тоже надо убрать лишнее на животе, да и на др. местах а ни фига не получается.

Marusya писал(а):

Рада была до безумия. Забыла о нем через месяц и не вспоминаю до сих пор, в доме появилась еще одна "вешалка". Он помогает, НО при условии, что занимаешься каждый день, а мне же леееень. Для себя сделала вывод - мой лучший тренажер - "надо просто меньше жрать плюшек-печенюшек".

я незнаю точно, поможет он или нет, но если верить рекламе тв шопа, то ПОМОЖЕТ РЕАЛЬНО :hi_hi_hi:

, но за 319рэ можно ведь и попробовать, нет, так и не очень будет жалко))) (эт я про себя говорю)

Марфушенька

Веснушка писал(а):

если верить рекламе тв шопа, то ПОМОЖЕТ РЕАЛЬНО

по телеку не раз слышала про пояса - фуфляндия,

но такие деньги и, правда, не жалко.

МиссКошечка

Началась осень... мало того что я сорвалась и начала жрать в прямом смысле все! дак мне еще и лень за это расплачиваться, ни какой физической нагрузки..и вот на весах страшная цифра 55!! ни чего не могу с собой поделать! бока торчат как бегимота, живот тоже выпирать стал..кошмар.. надо начинать воевать! иначе если я 56 увижу вообще в кому впаду(( первый раз я так срываюсь, никогда не позволяла себе такого хаоса..

Melodia

МиссКошечка писал(а):

страшная цифра 55!!

Маша, тебя щас помидорами забросают! для многих (и для меня в том числе) это просто идеал!!! а ты тут такое говоришь!

Золотая рыбка писал(а):

Лучшая диета: НЕ ЖРАТЬ!. Запомни: Хочешь жрать-ешь яблоко! Не хочешь яблоко-не хочешь жрать!

вот! золотые слова!)))

tusla

я в 55 дистрофик, а в 57-58 на нормального человека похожа, просто кость тяжелая :nez-nayu:

каждому весу своя цифра :-)

Melodia

tusla писал(а):

каждому весу своя цифра

конечно! зависит и от "тяжести", "ширины" костей, и от роста!