Диета Дюкана

Дваждымама

Шевелянтус писал(а):

Дваждымама писал(а):

Начала 4 ноября прошлого года, закончила как-то непонятно, не помню когда. Как и в первый раз, мне диета нужна больше чтобы упорядочить свой рацион и перестать есть на ходу.

Женя, ты все этапы диеты прошла или с достижением нужного веса просто плавно сошла с диеты?

Не, не прошла, сошла плавно где-то в январе, после этого еще похудела на 3-4 кг))

Дваждымама

Шевелянтус писал(а):

Happy писал(а):

Тоня,у меня в закупках есть оба продукта

вот спасибо. Что ж ты молчала-то? :-)

Закажу и у тебя, но мне отруби уже сейчас нужны. Ждать нет времени.

У меня полная коробка, только распечатанная, срок годности до августа, до августа они в меня точно не полезут)) Так что забери, пожалуйста, чтоб добро не пропадало :hi_hi_hi:

Сладкая Королева

Тоня, я тоже решила попробовать, а то с моей конфетной работой скоро буду весить как 2 мешка сахара. Сегодня первый день атаки.

Шевелянтус

Сладкая Королева писал(а):

Тоня, я тоже решила попробовать, а то с моей конфетной работой скоро буду весить как 2 мешка сахара. Сегодня первый день атаки.

Света, поздравляю))) С первым днем))) Я уже 3 недели держусь. Правда вчерась в гости ходила, нагрешила прилично так. Решила 2 дня на читых белках для искупления грехов.
Научилась прикольную дюкановскую лепешку печь в микроволновке - 2 столовые ложки отрубей, 1 яйцо, 2 ст.л. кефира + соль, сахзам по вкусу и немного соды, и все это в микроволновку на 5-6 минут. Получается как хлебушек зерновой.
У меня тут обед был такой - борщ на говяжьем бульоне (только без картошки) да с хлебушком Дюкановским, вкуснятина, и не подумаешь, что на диете, :ya_hoo_oo:

Булавка

Шевелянтус писал(а):

Я уже 3 недели держусь

результаты есть?

Шевелянтус

Булавка писал(а):

результаты есть?

- 4 кг. Но считаю что могло быть и больше. Если б поменьше соли ела, люблю прямо все соленое. :)-(:

Вообщем-то Дюкан обещает, что на чередовании уходит по 1 кг. в неделю, ну это конечно приблизительно, все же разные.

Шевелянтус

Девочки, вот группа в Контаке http://vk.com/boltalka_dukan , в которой просто куча рецептов, полезной информации, ссылок на и-нет магазины, где можно приобрести все необходимое по диете, фотографий с результатами худеющих и уже похудевших.

Сладкая Королева

Шевелянтус писал(а):

Девочки, вот группа в Контаке http://vk.com/boltalka_dukan , в которой просто куча рецептов, полезной информации, ссылок на и-нет магазины, где можно приобрести все необходимое по диете, фотографий с результатами худеющих и уже похудевших.

Тоня, спасибо за ссылку, вступила в группу, результаты людей поразили и восхитили, я уже и не помню когда весила 72 кг, это мой ПВ, наверно в школе в классе 9, после этого все 85, даже после двух родов, сейчас когда перешла с фасовки на кухню работать, вес просто полез вверх.

Шевелянтус

Сладкая Королева, У меня знакомая, благодаря которой я заинтересовалась диетой похудела на 10 килограмм, причем визуально выглядит будто скинула все 20, очень хорошо ввыглядит, уже год держит вес (хотя всегда была полненькой)

Света, сколько у тебя дней атаки?

Сладкая Королева

Шевелянтус писал(а):

Света, сколько у тебя дней атаки?

Шесть дней, отварила рыбку, сижу жую.
Тоня, подскажи а какой у тебя сахарозаменитель? Где можно купить в нашем городе его?