Девочки давно мечтаю убрать жирок с живота. После вторых родов, живот стал вообще как у беременной.
Делаю обертывание, хожу 2 раза в неделю на танцы, веду достаточно активный образ жизни, но все бестолку. Устраивает меня и мой вес, и рост и фигура, и даже целлюлита у меня нет, но вот эта часть тела, прям выводит из себя))).
Конечно понимаю что это проблема почти у всех женщин, Но у меня прямо бзик на этой почве(((
Прихожу к выводу что выхода только 2: либо забить на живот, либо делать операцию...
Жду предложения)))

Я после родов (а после двойняшек живот вообще свисал) качала пресс каждый вечер и каждое утро. Помогло, кстати. Да и живем мы на 5 этаже: туда-сюда ходить -тоже самое то!

Ношусь как угорелая, что на работе, что дома. Ну не вижу результата...
Причем мой тренер по танцам говорит, что мышцы живота нормальные, Да и когда рожала, врачи ржали сначала что мышц нет, а потом потрогали и удивились...

Как вариант..
Попробуйте упражнения "бодифлекс". Там идея не в накачивании мышц пресса, а в укреплении их(этих мышц) в положении "живот прилип к спине" + сжигание жира.
Я когда-то занималась...но лень победила)))

Добавлю две ссылки на видео. Предыстория. Муж раз в 2-3 года плотно занимается строительством тела-ходит на тренеровки раза 3 в неделю и правильно питается, либо вообще соблюдает строгую диету. В этом году пересмотрел серию видео, автором которых является известный сетевой блогер и методист Денис Борисов. В этих видео бодибилдер подробно расказывает почему и где появляется жир, из чего он состоит, и что нужно делать, чтобы от него избавиться. За месяц муж похудел на 7 кг, но для этого нужна большая сила воли! Вообще мужик говорит правильные вещи
http://www.youtube.com/watch?v=cv7BE3m8Y9Q
http://www.youtube.com/watch?v=StA5qKqpLLI

массаж вакуумными банками! отлично убирает жирок с низа живота. покупаете в аптеке масло антицеллюлитное и массажные вакуумные банки (силиконовые), все это обойдется примерно в 200 руб. массаж делать через день, минут по 20, после смыть и нанести увлажняющий крем. всё отлично убирается, главное первые разы потерпеть и регулярный курс сделать. вообще про это очень много информации в интернете, почитайте, посмотрите фото "до" и "после". лично мне очень помогает

Уже вторую неделю кручу обруч, начала делать массаж банками. Перед массажем намазываюсь маслом антицилюлитным. Пока не вижу результат. На посмотрим что будет через месяц)))

Девочки!
Обруч крутим грамотно: очень желательно утром, выпив предварительно стакан воды. По длительности не менее 15-20 минут, потому что жир начинает сгорать лишь на 10-ой минуте нагрузки. Обруч можно крутить на пояс типа "Вулкан", в аптеке продается. Я в свое время крутила на пояс из овечьей шерсти, заодно и поясницу лечила))) После обруча обязательно качаем пресс и боковые мышцы. Желательно потом еще 1-1,5 не кушать. Занятия через день общей длительностью 25-30 минут и результат не заставит себя ждать.

у человека жир начинает сгорать только через 15 – 20 минут после начала тренировки, до этого организм берет энергию из гликогена (быстрое топливо).
если обруч крутить на пояс, то какой от него толк ? прогрев конечно будет, а вот само воздействие от массажа обруча уйдет и как правило обруч накручивает область талии, а не низ живота
я сама крутила 1,5 кг. обруч 30-40 минут, синяки были первую неделю, потом сошли, также играет роль интенсивность кручения.

зачем???? купите эфирное масло апельсина + оливковое или простое растительное, самое то будет, зачем переплачивать, тем более, что они такую смесь скорее всего и продают
так же неплохо было намазать перед тренировкой живот чем-то разогревающим, например перцовым кремом, это нужно чтобы активировались кровеносные сосуды, тогда и эффект будет лучше

Антицеллюлитное масло от Галенофарм (самое лучшее и эффективное) стоит порядка 50 рублей. Идеально подходит для массажа - впитывается очень долго. И да, оно на основе растительного масла))) Лично для меня лучше купить готовую смесь, чем заниматься перемешиванием масел, предварительно измеряя пропорции (а с маслом апельсина нужно быть предельно аккуратным - вызывает аллергию и жжение если его слишком много). Ну тут уж кому что больше по душе :)